Thuis yoga doen: 5 tips voor je eigen yogahoekje
Ontspannen en sporten zijn belangrijk. Yoga verbindt sport en ontspanning en is daarom een populaire sport. We nemen dus voor meer yoga te gaan doen! Yoga kan bijna overal worden gedaan en we hoeven niet eens onze vier muren te verlaten. We zullen je vertellen hoe je thuis een heerlijke yogahoekje in een kamer opzet en wat je daarvoor nodig hebt.
1. Vind het juiste plekje
Je yogahoekje moet rustig en opgeruimd zijn en uit de buurt zijn van ‘stressvolle’ plekken zoals je bureau. Pas dan kun je je echt ontspannen. Qua ruimte zouden je mat, een yogakussen, een kleine plank en een staande lamp goed moeten passen. Zorg er ook voor dat wanneer je op je mat gaat liggen, je aan beide kanten ongeveer een meter ruimte hebt.
2. Een mat of vloerkleed (of allebei)
Er zijn echte yogamatten gemaakt van rubber maar ook andere soorten matten van meer natuurlijke materialen. Wie liever nog niet zoveel investeert in yoga zou ook een vloerkleed kunnen kiezen, of natuurlijk allebei voor je yogahoekje: een mat op een vloerkleed. Het is ook belangrijk dat je de mat zo plaatst dat het uitzicht je bevalt. Dit kan het raam zijn of gewoon een muur die je niet zoveel prikkels geeft tijdens je oefeningen.
-55%
La Redoute Interieurs
Tapijt 58% recycled katoen, Ravelo
€ 31,49
€ 69,99
La Redoute
-25%
AM.PM
Handgeweven tapijt, katoen en jute, Yesit
€ 111,75
€ 149,00
La Redoute
-40%
La Redoute Interieurs
Wollen tapijt met geometrisch motief, Kimsa Blauw
€ 101,99
€ 169,99
La Redoute
-54%
Biancoperla
ELISA Hooded Bathrobe, Beige
€ 69,00
€ 149,00
Ventis
3. Decoratie
Wat de inrichting betreft, moet je ervoor zorgen dat je yogaruimte niet te druk is. Een klein plankje als altaar waarop je een Boeddhabeeldje plaatst en kleine dingen zoals wierookstokjes en kaarsen is voldoende. Doeken aan de muur zien er altijd goed uit en creëren een gezellige, feel-good sfeer.
-60%
Charme 1921
Leopard Gold cm 23x15.5x29 Goud
€ 38,00
€ 95,00
Ventis
-59%
Charme 1921
Leaf Sculpture cm 24.5x10.5x40.5 Goud
€ 33,00
€ 80,00
Ventis
-9%
Arte Dal Mondo
Adm - Resin Sculpture Small Balloon Dog Rood
€ 77,00
€ 85,00
Ventis
-12%
Arte Dal Mondo
Adm - Lamp Balloon Dog Sitting Rood
€ 106,00
€ 120,00
Ventis
4. Zet een lampje aan
Zeer belangrijk punt: zorg dat je yogahoek goed en comfortabel verlicht is. Vermijd koude plafondverlichting en ga voor indirect, warm licht. Je kunt dit doen met een staande lamp of door kleinere tafellampen aan te schaffen.
BIZZOTTO
Koppel red table lamp h27 Rood
€ 74,00
Ventis
-41%
tomasucci
THIE floor lamp, white Wit
€ 104,00
€ 175,50
Ventis
-53%
tomasucci
FLIP GOLD table lamp Goud
€ 92,00
€ 196,95
Ventis
-46%
tomasucci
RING chandelier, gold/white Wit
€ 109,00
€ 200,85
Ventis
5. Planten
Planten zijn om twee redenen belangrijk in je yogahoek: ze stralen rust en sereniteit uit en voorzien de ruimte van zuurstof. Het weelderige groen maakt het makkelijker voor je om te ontspannen en los te laten.
-25%
AM.PM
Bloempot op poot in hevea, H42cm, Florian Zwart
€ 89,25
€ 119,00
La Redoute
-25%
AM.PM
Bloempot op poot in hevea, H42cm, Florian Zwart
€ 89,25
€ 119,00
La Redoute
-33%
La Redoute Interieurs
Bloempot op poot in metaal en messing Ø30 cm Inaya Wit
€ 38,85
€ 57,99
La Redoute
-62%
Charme 1921
P/vasi Golvy Stand Pair -b- cm ø 21x52-19x42 Goud
€ 48,00
€ 126,00
Ventis
-18%
La Redoute Interieurs
Hangende mandjes in herbarium, Cesta Zwart
€ 22,95
€ 27,99
La Redoute
-30%
La Redoute Interieurs
Bloempot op poot in geverfd metaal Ø30 cm, INAYA Roze
€ 37,09
€ 52,99
La Redoute
-39%
La Redoute Interieurs
Bloempot op pootjes in rotan Ø32 cm, Malu Beige
€ 48,79
€ 79,99
La Redoute
-34%
La Redoute Interieurs
Bloempot op poot in bamboe Ø31,5 cm Bambu Beige
€ 39,59
€ 59,99
La Redoute