Thuis yoga doen: 5 tips voor je eigen yogahoekje
Ontspannen en sporten zijn belangrijk. Yoga verbindt sport en ontspanning en is daarom een populaire sport. We nemen dus voor meer yoga te gaan doen! Yoga kan bijna overal worden gedaan en we hoeven niet eens onze vier muren te verlaten. We zullen je vertellen hoe je thuis een heerlijke yogahoekje in een kamer opzet en wat je daarvoor nodig hebt.
1. Vind het juiste plekje
Je yogahoekje moet rustig en opgeruimd zijn en uit de buurt zijn van ‘stressvolle’ plekken zoals je bureau. Pas dan kun je je echt ontspannen. Qua ruimte zouden je mat, een yogakussen, een kleine plank en een staande lamp goed moeten passen. Zorg er ook voor dat wanneer je op je mat gaat liggen, je aan beide kanten ongeveer een meter ruimte hebt.
2. Een mat of vloerkleed (of allebei)
Er zijn echte yogamatten gemaakt van rubber maar ook andere soorten matten van meer natuurlijke materialen. Wie liever nog niet zoveel investeert in yoga zou ook een vloerkleed kunnen kiezen, of natuurlijk allebei voor je yogahoekje: een mat op een vloerkleed. Het is ook belangrijk dat je de mat zo plaatst dat het uitzicht je bevalt. Dit kan het raam zijn of gewoon een muur die je niet zoveel prikkels geeft tijdens je oefeningen.
-27%
La Redoute Interieurs
Badmat in gerecycled katoen Alessio Geel
€ 29,19
€ 39,99
La Redoute
-35%
La Redoute Interieurs
Tapijt in jute, gevlochten motief, Euphie
€ 97,49
€ 149,99
La Redoute
-30%
La Redoute Interieurs
Handgeweven jute vloerkleed, AFTAS
€ 118,99
€ 169,99
La Redoute
-27%
La Redoute Interieurs
Getuft badmat 1400g, Urbana Groen
€ 21,89
€ 29,99
La Redoute
3. Decoratie
Wat de inrichting betreft, moet je ervoor zorgen dat je yogaruimte niet te druk is. Een klein plankje als altaar waarop je een Boeddhabeeldje plaatst en kleine dingen zoals wierookstokjes en kaarsen is voldoende. Doeken aan de muur zien er altijd goed uit en creëren een gezellige, feel-good sfeer.
-20%
La Redoute Interieurs
Set van 4 bamboe placemats, gestreept, Paol Rood
€ 15,99
€ 19,99
La Redoute
-65%
AM.PM
Decoratie in versteend hout op een sokkel, Kayu Crème
€ 59,15
€ 169,00
La Redoute
AM.PM
Panoramisch behangpapier, oceaan H2,7m, Virgem Blauw
€ 209,00
La Redoute
-65%
La Redoute Interieurs
Glazen vaas met strepen, H16 cm Olios Roze
€ 10,49
€ 29,99
La Redoute
4. Zet een lampje aan
Zeer belangrijk punt: zorg dat je yogahoek goed en comfortabel verlicht is. Vermijd koude plafondverlichting en ga voor indirect, warm licht. Je kunt dit doen met een staande lamp of door kleinere tafellampen aan te schaffen.
-60%
La Redoute Interieurs
Tafellamp, paddestoelvorm, bamboe, Blini
€ 31,99
€ 79,99
La Redoute
-35%
La Redoute Interieurs
Tafellamp in keramiek en raffia, Rabano Groen
€ 97,49
€ 149,99
La Redoute
-29%
La Redoute Interieurs
Tafellamp in terracotta en raffia, Neven
€ 106,49
€ 149,99
La Redoute
-38%
La Redoute Interieurs
Paddestoel lamp, ijzer metaal, MERRO Crème
€ 43,39
€ 69,99
La Redoute
5. Planten
Planten zijn om twee redenen belangrijk in je yogahoek: ze stralen rust en sereniteit uit en voorzien de ruimte van zuurstof. Het weelderige groen maakt het makkelijker voor je om te ontspannen en los te laten.
La Redoute Interieurs
Bloempot in kleivezel, hoogte 31 cm, FERVIA Groen
€ 119,99
La Redoute
La Redoute Interieurs
Bloempot in terracotta met email Ø38 cm, Lullya
€ 119,99
La Redoute
-20%
AM.PM
Eikenhouten standaard voor Florian-plantenbak, H23 en H33 cm, GRAYSON
€ 39,20
€ 49,00
La Redoute
-13%
AM.PM
Bloempot op poot in hevea, H58,5cm, Florian
€ 94,83
€ 109,00
La Redoute
-60%
La Redoute Interieurs
Bloempot in keramiek Ø25 cm, Filipio Wit
€ 13,99
€ 34,99
La Redoute
La Redoute Interieurs
Bloempot in terracotta, hoogte 40 cm, TRINA
€ 169,99
La Redoute
-18%
AM.PM
Aardewerk bloempot, hoogte 33 cm, Florian Wit
€ 81,18
€ 99,00
La Redoute
-34%
AM.PM
Bloempot op poot in hevea, H42cm, Florian Zwart
€ 78,54
€ 119,00
La Redoute
